Dobbeltkæbekirurgi – en super hurtig genopretning med flydende kost

Heeral Patel

Follow

9. jun, 2020 – 6 min read

Den elskede kost for alle kæbekirurgiske patienter nogensinde: Smoothies (Copyright not intended)

Dobbeltkæbekirurgi eller som min kirurg kalder det bi-maxillær osteotomi er en type ortognathisk kirurgi. Der findes forskellige typer af dobbeltkæbekirurgi, men hovedformålet er normalt at korrigere biddet og forbedre kæbens udseende.

Nogle personer kan have en fremspringende underkæbe eller et underbid og i mit tilfælde en asymmetrisk kæbe. Den ene side af min underkæbe var længere end den anden, og mine øverste tænder var ikke på linje med min cupidebue; så kirurgerne besluttede, at jeg skulle have brug for en dobbeltkæbekirurgi for at korrigere mit bid.

Der er mange forskellige grunde til, at en patient kan få foretaget en kæbekirurgi, nogle gange er det udelukkende af medicinske årsager. Et unormalt bid kan påvirke det at kunne tygge maden ordentligt og kan forårsage kæbesmerter og klik. I andre tilfælde kan folk vælge at få kæbekirurgi af kosmetiske årsager.

Jeg valgte at få kæbekirurgi fra jeg var 17 år gammel, da min ortodontist fremhævede for mig, at mit ansigt ikke var symmetrisk, og at min underkæbe gik en millimeter ud til siden. Da de gjorde mig opmærksom på dette, begyndte jeg at lægge meget mere mærke til det på fotografier, og det påvirkede min selvtillid.

Så næsten 6 år senere befandt jeg mig i en hospitalskjole, mit ansigt var hævet til størrelsen af en vandmelon, jeg havde blå mærker under øjnene og spiste min mad via en sprøjte.

Hvordan jeg reducerede min hævelse på mindre end 3 uger

Hvis du havde fornøjelsen af at se mig lige efter min operation (meget få mennesker gjorde det), var jeg meget hævet, mine kinder var firedoblet i størrelse, og jeg følte mig helt elendig. “Hvad nu hvis jeg forblev sådan her for evigt?” var en irrationel tanke, der strejfede mit sind.

I stedet for at tillade mig selv at føle mig deprimeret for længe, besluttede jeg, at jeg ville gøre det til min mission at få en rekordgod bedring … eller i det mindste forsøge. Jeg så Youtube-videoer af andre succesfulde kæbekirurgiske patienter, deres tips til at få det bedre, og læste masser af blogs om lignende procedurer. Jeg har nedenfor linket til en Youtube-video, som jeg fandt særlig nyttig:

Den første dag efter operationen kunne jeg ikke åbne min kæbe mere end en 1p-mønt – lagt fladt ned. Så at bruge et sugerør var ikke en mulighed for mig. Jeg havde set en video af en fyr, der sagde, at han brugte en sprøjte til at spise al sin mad og squeezy ketchupflasker, så jeg gik ind på Amazon og lavede et stort indkøb for at få alle de rigtige ting (faktisk var det mine forældre, der gjorde dette, da jeg stadig var på hospitalet). Mine forældre bestilte også en kilepude, som hjalp mig med at holde mig oprejst, og jeg sov med ansigtet opad for at undgå at lægge for meget pres på min kæbe.

For at helbrede hurtigt var det vigtigt med en ernæringsrigtig flydende kost. For at være ærlig var jeg ikke fan af de Ensure-drikkevarer, som hospitalet udleverede, da de fik min mave til at vende op og ned. I stedet drak jeg masser af friske smoothies og puttede et par skeer proteinpulver, spirulina og CBD-olie i (underligt, jeg ved det – det var min fars værk).

Jeg sprøjtede grød og Weetabix i munden til morgenmad, fik en skål grøntsagssuppe til frokost og fik mere suppe til aftensmad. Indimellem fik jeg en blandet linsecurry, og hvis jeg var rigtig heldig, fik jeg en blandet kage. Ja, du læste rigtigt: en blandet kage. Uanset hvor meget man savner smagen af normal mad, var det ikke det værd.

Mine 10 bedste tips til en hurtig genopretning:

  • Sørg for, at din flydende kost har alle de rigtige næringsstoffer (se, hvad jeg gjorde der). Vitaminer jeg forsøgte at inkludere involverede: C-vitamin for immunforsvaret (det sidste, du ønsker, er en forkølelse, mens du er ved at komme dig) & D-vitamin for knoglestyrke.
  • Gå på regelmæssige gåture, jeg var ikke særlig sikker på at gå ud og omkring med det samme, men med min dejlige kærestes opmuntring gik jeg på min første gåtur og følte mig meget opfrisket.
  • Prøv Arnica for at reducere udseendet af blå mærker og hævelser, hvis du er noget som mig og fik blå mærker som en fersken under en operation, er dette en god måde at reducere de blå mærker, der får det til at se ud som om du har været i en nævekamp.
  • Brug en babytandbørste, det er svært at rense tænder, når du knap nok kan åbne munden, derfor er en babytandbørste perfekt til i det mindste at kunne rense dine tænder minimalt.
  • En kilepude hjælper så meget i forhold til at kunne holde sig oprejst og sove fredeligt om natten uden at gøre ondt i nakken.
  • Være positiv – at have en positiv mental indstilling er med til at fremskynde helbredelsesprocessen, da du er mere tilbøjelig til at gøre en indsats for at komme dig hurtigere.
  • Hav langsigtede og kortsigtede mål, det er en god måde at forblive motiveret i denne periode. Jeg havde bestilt Harry Potter Cursed Child-billetter 2 uger efter operationen for at se frem til, selv om det var lidt af et skub, brugte jeg dette som en måde at motivere mig selv til at komme mig hurtigere. På lang sigt havde jeg et nyt job, som jeg skulle starte om et par måneder, så det holdt mig også fokuseret og gav mig en grund til at gøre en indsats for at komme mig hurtigere.
  • I forlængelse af mit sidste punkt kan du også forsøge at få mest muligt ud af denne restitutionstid. Det er sandsynligvis en af de eneste gange, hvor du har uger i træk til ikke at gå på arbejde eller i skole. Jeg brugte denne tid til at forsøge at lære en smule spansk i sengen ved hjælp af Duolingo på min telefon. Dette holdt min hjerne aktiv under genopretningen og hjalp mig med at opretholde en PMA. Desuden kan jeg nu, hvis jeg skulle tage til Spanien, bede om et bord for to, så det er der.
  • Omgiv dig med gode venner og familie, det hjalp mig virkelig med at få det bedre, da det distraherede mig fra det, der foregik, og jeg grinede også meget, selv om jeg knap nok kunne åbne munden.
  • Sørg for at få masser af hvile! Dette er afgørende, din kæbe heler bedst, når du giver din krop en pause. Det er vigtigt at være tålmodig under din bedring, lige så meget som du har lyst til at hoppe tilbage og vende tilbage til det normale igen, vil din krop takke dig for det. I de første to uger lå jeg mest i sengen og så tv-serien Venner fra starten.

Bivirkninger &Bevægelse fremad

I løbet af et par uger var jeg ude og gå som normalt og se venner, gå i teatret og endelig begynde at arbejde. Jeg holdt op med at bekymre mig om, om jeg så hævet ud, og gik ud alligevel. Til sidst gik hævelsen ned, det tog et par måneder, før den var helt væk.

Men da jeg så min kirurg en uge efter min operation til en opfølgning, var han forbløffet over, hvor meget min hævelse var faldet, og 2 uger efter svor min tandlæge, at hun aldrig havde set nogen komme sig så godt og så hurtigt.

Det eneste, jeg vil nævne, er, at jeg 8 måneder efter stadig har en let prikkende fornemmelse i min underlæbe, og en del af min hage er følelsesløs. Det påvirker ikke mit udseende, og det er næppe et problem, men det kan af og til blive lidt irriterende, især når man ikke opdager, at man har chokoladesovs på hagen, eller når man ved et uheld bider i indersiden af læben…

Overordnet set skyldtes min superhurtige bedring en kombination af faktorer: en sund flydende kost, en positiv indstilling og masser af hvile. Hvis du skal til at gennemgå en kæbeoperation eller kender nogen, der skal – så ønsker jeg dig held og lykke. Det kan være en udfordring, især når du er omgivet af familie & venner, der spiser dine yndlingsretter, mens du nipper til din grønne juice. Men forhåbentlig vil disse tips hjælpe dig med at komme meget hurtigere igennem det.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.