Chirurgie de la double mâchoire – Une récupération super rapide avec un régime liquide

Heeral Patel

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Jun 9, 2020 – 6 min de lecture

Le régime bien-aimé de tous les patients ayant subi une chirurgie de la mâchoire : Smoothies (Copyright non prévu)

La chirurgie de la double mâchoire ou comme mon chirurgien l’appelle l’ostéotomie bi-maxillaire est un type de chirurgie orthognathique. Il existe différents types de chirurgie de la double mâchoire mais l’objectif principal consiste généralement à corriger l’occlusion et à améliorer l’apparence de la mâchoire.

Certaines personnes peuvent avoir une mâchoire inférieure saillante ou une sous-occlusion et, dans mon cas, une mâchoire asymétrique. Un côté de ma mâchoire inférieure était plus long que l’autre et mes dents supérieures n’étaient pas alignées avec mon arc de cupidon ; les chirurgiens ont donc décidé que j’aurais besoin d’une chirurgie de la double mâchoire pour corriger mon occlusion.

Il y a de nombreuses raisons différentes pour lesquelles un patient pourrait subir une chirurgie de la mâchoire, parfois c’est purement pour des raisons médicales. Une morsure anormale peut affecter la capacité à mâcher correctement les aliments et peut provoquer des douleurs et des claquements de la mâchoire. Dans d’autres cas, les gens peuvent choisir de subir une chirurgie de la mâchoire pour des raisons esthétiques.

J’ai opté pour une chirurgie de la mâchoire à partir de l’âge de 17 ans lorsque mon orthodontiste m’a souligné que mon visage n’était pas symétrique et que ma mâchoire inférieure se décalait d’un millimètre sur le côté. Une fois qu’ils m’ont fait remarquer cela, j’ai commencé à le remarquer beaucoup plus sur les photos et cela a affecté ma confiance en moi.

Donc, presque 6 ans plus tard, je me suis retrouvé dans une blouse d’hôpital, le visage gonflé à la taille d’une pastèque, des bleus sous les yeux, et mangeant ma nourriture via une seringue.

Comment j’ai réduit mon gonflement en moins de 3 semaines

Si vous avez eu le plaisir de me voir directement au sortir de mon opération (très peu de personnes l’ont fait), j’étais très gonflé, mes joues avaient quadruplé de taille et je me sentais complètement misérable.  » Et si je restais comme ça pour toujours ?  » était une pensée irrationnelle qui me traversait l’esprit.

Au lieu de me laisser déprimer trop longtemps, j’ai décidé de me donner pour mission d’avoir une récupération record… ou du moins d’essayer. J’ai regardé les vidéos Youtube d’autres patients ayant subi avec succès une chirurgie de la mâchoire, leurs conseils pour se rétablir, et j’ai lu des tas de blogs sur des procédures similaires. J’ai mis en lien ci-dessous une vidéo Youtube que j’ai trouvée particulièrement utile :

Le premier jour après l’opération, je ne pouvais pas ouvrir ma mâchoire plus qu’une pièce de 1p – posée à plat. Donc, utiliser une paille n’était pas une option pour moi. J’avais regardé une vidéo d’un gars qui disait qu’il utilisait une seringue pour manger toute sa nourriture et des bouteilles de ketchup à presser, alors je suis allé sur Amazon et j’ai fait un grand magasin pour obtenir toutes les bonnes choses (en fait, ce sont mes parents qui l’ont fait car j’étais encore à l’hôpital). Mes parents ont également commandé un oreiller calé qui m’a aidé à rester debout et je dormais à l’envers pour éviter de mettre trop de pression sur ma mâchoire.

Pour guérir rapidement, un régime liquide nutritionnel était essentiel. Pour être honnête, je n’étais pas un fan des boissons Ensure que l’hôpital distribuait car elles me donnaient des brûlures d’estomac. Au lieu de cela, je buvais des tas de smoothies frais et j’y mettais quelques cuillères de poudre de protéines, de spiruline et d’huile de CBD (bizarre je sais – c’était l’œuvre de mon père).

Je me serrais du porridge et du Weetabix dans la bouche pour le petit-déjeuner, j’avais un bol de soupe aux légumes pour le déjeuner, et encore de la soupe pour le dîner. De temps en temps, je mangeais un curry de lentilles mixé, et si j’avais vraiment de la chance, un gâteau mixé. Oui, vous avez bien lu : un gâteau mixé. Peu importe à quel point le goût de la nourriture normale vous manque, cela n’en valait pas la peine.

Mes 10 meilleurs conseils pour un rétablissement rapide:

  • Assurez-vous que votre régime liquide a tous les bons ingrédients nutritionnels (voir ce que j’ai fait là). Les vitamines que j’ai essayé d’inclure impliquaient : La vitamine C pour la santé immunitaire (la dernière chose que vous voulez est un rhume pendant la récupération) &La vitamine D pour la force osseuse.
  • Ayez des promenades régulières, je n’étais pas très confiant en sortant tout de suite mais avec les encouragements de mon charmant petit ami, je suis allé à ma première promenade et je me suis senti très rafraîchi.
  • Essayez l’Arnica pour réduire l’apparence des bleus et des gonflements, si vous êtes comme moi et que vous avez eu des bleus comme une pêche pendant une opération, c’est un bon moyen de réduire les bleus qui donnent l’impression que vous avez participé à une bagarre.
  • Utiliser une brosse à dents pour bébé, il est difficile de se nettoyer les dents quand on peut à peine ouvrir la bouche, c’est pourquoi une brosse à dents pour bébé est parfaite pour pouvoir au moins se nettoyer les dents de façon minimale.
  • Un oreiller cunéiforme aide tellement à pouvoir rester droit et à dormir paisiblement la nuit sans se faire mal au cou.
  • Soyez positif – avoir une attitude mentale positive aide à accélérer le processus de récupération car vous êtes plus susceptible de faire des efforts pour récupérer plus rapidement.
  • Ayez des objectifs à long terme et à court terme, c’est un excellent moyen de rester motivé pendant cette période. J’avais des billets pour Harry Potter Cursed Child réservés 2 semaines après la chirurgie à attendre avec impatience, même si c’était un peu un coup de pouce, j’ai utilisé cela comme un moyen de me motiver pour récupérer plus rapidement. À long terme, j’avais un nouveau travail que je devais commencer dans quelques mois, donc cela m’a également permis de rester concentré et m’a donné une raison de faire des efforts pour récupérer plus rapidement.
  • Pour continuer sur mon dernier point, vous pouvez également essayer de tirer le meilleur parti de ce temps de récupération. C’est probablement l’une des seules fois où vous aurez des semaines entières pour ne pas aller au travail ou à l’école. J’ai utilisé ce temps pour essayer d’apprendre un peu d’espagnol au lit en utilisant Duolingo sur mon téléphone. Cela a permis de garder mon cerveau actif pendant la récupération et m’a aidé à maintenir un PMA. De plus, si je devais aller en Espagne, je peux maintenant demander une table pour deux, donc il y a ça.
  • Entrez avec de bons amis et de la famille, cela m’a vraiment aidé à aller mieux car cela me distrayait de ce qui se passait et je riais beaucoup aussi, même si je pouvais à peine ouvrir la bouche.
  • Assurez-vous d’avoir beaucoup de repos ! C’est vital, votre mâchoire guérit mieux lorsque vous donnez une pause à votre corps. Il est important d’être patient pendant votre récupération, autant que vous voulez rebondir et revenir à la normale à nouveau, votre corps vous en remerciera. Au cours des deux premières semaines, j’étais surtout au lit à regarder la série télévisée Friends depuis le début.

Effets secondaires & Aller de l’avant

En l’espace de quelques semaines, je sortais comme d’habitude voir des amis, aller au théâtre et enfin commencer à travailler. Je ne me souciais plus de savoir si j’avais l’air gonflé et je sortais quand même. Finalement, le gonflement a diminué, il a fallu quelques mois pour qu’il disparaisse complètement.

Cependant, lorsque j’ai vu mon chirurgien une semaine après mon opération pour un suivi, il a été étonné de voir à quel point mon gonflement avait diminué et 2 semaines après, ma dentiste a juré qu’elle n’avait jamais vu quelqu’un se rétablir aussi bien et aussi rapidement.

La seule chose que je mentionnerais est que 8 mois après, j’ai toujours une légère sensation de picotement dans ma lèvre inférieure et une partie de mon menton est engourdie. Cela n’affecte pas mon apparence et c’est à peine un problème, mais occasionnellement, cela peut devenir un peu ennuyeux, surtout quand vous ne réalisez pas que vous avez de la sauce au chocolat sur le menton ou quand vous mordez accidentellement l’intérieur de votre lèvre…

Dans l’ensemble, mon rétablissement super rapide était dû à une combinaison de facteurs : un régime liquide sain, une attitude positive et beaucoup de repos. Si vous êtes sur le point de subir une chirurgie de la mâchoire ou si vous connaissez quelqu’un qui l’est, je vous souhaite la meilleure des chances. Cela peut être difficile, surtout lorsque vous êtes entouré de votre famille et de vos amis qui mangent vos plats préférés pendant que vous sirotez votre jus vert. Cependant, j’espère que ces conseils vous aideront à traverser cette épreuve beaucoup plus rapidement.

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