Dupla állkapocsműtét – Szupergyors felépülés folyékony diétával

Heeral Patel

Follow

jún. 9, 2020 – 6 min read

A minden állkapocsműtött beteg szeretett étrendje: Smoothie-k (Copyright not intended)

A kettős állkapocsműtét vagy ahogy a sebészem nevezi: bi-maxilláris oszteotómia az ortognatikus műtétek egyik fajtája. A kettős állkapocsműtétnek különböző típusai vannak, de a fő cél általában a harapás korrigálása és az állkapocs megjelenésének javítása.

Egyéni személyeknél előfordulhat, hogy az alsó állkapocs kiáll, vagy alulharapás, az én esetemben pedig aszimmetrikus az állkapocs. Az alsó állkapcsom egyik oldala hosszabb volt, mint a másik, és a felső fogaim nem illeszkedtek a cupids bow-hoz; ezért a sebészek úgy döntöttek, hogy kettős állkapocsműtétre lesz szükségem a harapásom korrigálására.

Egy páciensnek sokféle oka lehet állkapocsműtétre, néha pusztán orvosi okokból. A rendellenes harapás befolyásolhatja az ételek megfelelő rágását, és okozhat állkapocsfájdalmat és kattogást. Más esetekben az emberek kozmetikai okokból dönthetnek az állkapocsműtét mellett.

Én 17 éves koromban döntöttem az állkapocsműtét mellett, amikor a fogszabályozó orvosom rávilágított, hogy az arcom nem szimmetrikus, és az alsó állkapcsom egy milliméterrel oldalra állt. Miután rámutattak erre, sokkal jobban kezdtem észrevenni a fényképeken, és ez kihatott az önbizalmamra.

Így majdnem 6 évvel később kórházi köpenyben találtam magam, arcom görögdinnye méretűre duzzadt, a szemem alatt zúzódások, és fecskendőn keresztül ettem az ételt.

Hogyan csökkentettem a duzzanatomat kevesebb mint 3 hét alatt

Ha volt szerencséd látni engem közvetlenül a műtétem után (nagyon kevés embernek volt szerencséje), nagyon feldagadt voltam, az arcom négyszeresére nőtt, és teljesen nyomorultul éreztem magam. “Mi lenne, ha örökké ilyen maradnék?” – ez volt az az irracionális gondolat, ami átfutott az agyamon.

Ahelyett, hogy túl sokáig engedtem volna magamnak a depressziónak, elhatároztam, hogy küldetésemnek tekintem a rekordméretű felépülést… vagy legalábbis megpróbálom. Megnéztem a Youtube-videókat más sikeres állkapocsműtétes betegekről, a gyógyuláshoz adott tippjeiket, és rengeteg blogot olvastam hasonló eljárásokról. Az alábbiakban belinkeltem egy Youtube-videót, amelyet különösen hasznosnak találtam:

A műtét utáni első napon nem tudtam az állkapcsomat 1 penny-s érménél jobban kinyitni – laposan fekve. Így a szívószál használata számomra nem volt opció. Láttam egy videót egy fickóról, aki azt mondta, hogy minden ételét fecskendővel és squeezy ketchupos flakonokkal eszik, ezért felmentem az Amazonra és nagybevásároltam, hogy beszerezzem a megfelelő dolgokat (valójában a szüleim tették ezt, mivel még mindig kórházban voltam). A szüleim rendeltek egy ékpárnát is, ami segített egyenesen maradni, és arccal felfelé aludtam, hogy ne nehezedjen túl nagy nyomás az állkapcsomra.

A gyors gyógyulás érdekében elengedhetetlen volt a tápláló folyékony étrend. Hogy őszinte legyek, nem rajongtam az Ensure italokért, amiket a kórházban adtak, mert felkavarta a gyomromat. Ehelyett rengeteg friss turmixot ittam, és beletettem néhány kanál fehérjeport, spirulinát és CBD-olajat (furcsa, tudom – ez apám műve volt).

Reggelire zabkását és Weetabixet fecskendeztem a számba, ebédre egy tál zöldséglevest ettem, vacsorára pedig még több levest. Alkalmanként ettem egy kevert lencse curryt, és ha nagyon szerencsés voltam, akkor egy kevert süteményt. Igen, jól olvasta: egy kevert süteményt. Bármennyire is hiányzik a normális ételek íze, ez nem érte meg.

A top 10 tippem a gyors felépüléshez:

  • Győződjön meg róla, hogy a folyékony étrendje tartalmazza a megfelelő tápanyagokat (látja, mit csináltam). Vitaminokat igyekeztem bevonni: & D-vitamin a csontok erősségéhez.
  • Rendszeres séták, nem voltam nagyon magabiztos, hogy azonnal kimegyek, de a kedves barátom bátorításával elmentem az első sétámra, és nagyon frissnek éreztem magam.
  • Kipróbálja az Arnica-t a zúzódások és a duzzanatok csökkentésére, ha olyan, mint én, és úgy zúzódott, mint egy barack a műtét során, ez egy jó módja annak, hogy csökkentse a zúzódásokat, amelyek miatt úgy néz ki, mintha ökölharcban lett volna része.
  • Baba fogkefét használj, nehéz a fogakat tisztítani, ha alig tudod kinyitni a szádat, ezért a baba fogkefe tökéletes arra, hogy legalább minimálisan meg tudd tisztítani a fogaidat.
  • Az ékpárna nagyon sokat segít abban, hogy fel tudj állni és nyugodtan tudj aludni éjszaka anélkül, hogy fájna a nyakad.
  • Legyen pozitív – a pozitív mentális hozzáállás segít felgyorsítani a gyógyulási folyamatot, mivel nagyobb valószínűséggel tesz erőfeszítést a gyorsabb felépülés érdekében.
  • Vezessen hosszú és rövid távú célokat, ez egy nagyszerű módja annak, hogy motivált maradjon ebben az időszakban. Nekem a műtét után 2 héttel Harry Potter Cursed Child jegyeket foglaltam, hogy várjam, bár ez egy kicsit nyomasztó volt, ezt arra használtam, hogy motiváljam magam a gyorsabb felépülésre. Hosszú távon volt egy új munkám, amit néhány hónap múlva kellett volna elkezdenem, így ez is fókuszban tartott, és okot adott arra, hogy erőfeszítéseket tegyek a gyorsabb felépülés érdekében.
  • Az előző pontomat folytatva, megpróbálhatod a legtöbbet kihozni ebből a felépülési időből. Valószínűleg ez az egyik egyetlen alkalom, amikor hetekig nem kell munkába vagy iskolába járnod. Én ezt az időt arra használtam, hogy megpróbáljak egy kicsit spanyolul tanulni az ágyban a telefonomon lévő Duolingo segítségével. Ez aktívan tartotta az agyamat a felépülés alatt, és segített fenntartani a PMA-t. Továbbá, ha Spanyolországba mennék, most már tudok kérni egy asztalt két személyre, szóval ez is megvan.
  • Vegye magát körül jó barátokkal és családdal, ez tényleg segített a gyógyulásban, mivel elterelte a figyelmemet arról, ami történt, és sokat nevettem is, annak ellenére, hogy alig tudtam kinyitni a számat.
  • Gondoskodjon arról, hogy sokat pihenjen! Ez létfontosságú, az állkapcsod akkor gyógyul a legjobban, ha pihenőt adsz a testednek. Fontos, hogy legyél türelmes a felépülésed során, bármennyire is szeretnél visszapattanni és újra normális állapotba kerülni, a tested meg fogja köszönni. Az első két hétben többnyire az ágyban feküdtem és a Jóbarátok című tv-sorozatot néztem az elejétől kezdve.

Mellékhatások &Előrelépés

Pár hét múlva már normálisan mozogtam, barátokkal találkoztam, színházba jártam, és végre munkába álltam. Már nem érdekelt, hogy feldagadtnak tűnök-e, és mindenképpen elmentem. A duzzanat végül is lement, csak néhány hónapba telt, mire teljesen eltűnt.

Amikor azonban egy héttel a műtétem után a sebészemmel találkoztam egy utóvizsgálatra, elképedt, hogy mennyire csökkent a duzzanat, és 2 héttel ezután a fogorvosom megesküdött, hogy még senkit sem látott ilyen jól és gyorsan felépülni.

Az egyetlen dolog, amit megemlítenék, hogy 8 hónappal később még mindig van egy enyhe bizsergő érzés az alsó ajkamban, és az állam egy része zsibbad. Ez nem befolyásolja a megjelenésemet, és alig jelent problémát, de időnként kicsit bosszantó lehet, különösen akkor, amikor nem veszed észre, hogy csokoládészósz van az álladon, vagy amikor véletlenül beleharapsz az ajkad belsejébe…

A szupergyors gyógyulásom összességében több tényezőnek köszönhető: az egészséges, folyékony étrendnek, a pozitív hozzáállásnak és a sok pihenésnek. Ha állkapocsműtét előtt állsz, vagy ismersz valakit, aki igen – sok szerencsét kívánok. Kihívás lehet, különösen akkor, ha a család & barátai veszik körül, akik a kedvenc ételeit eszik, miközben a zöld levét kortyolgatja. Azonban remélhetőleg ezek a tippek segítenek abban, hogy sokkal gyorsabban átvészelje.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.