Ez a legegészségtelenebb dolog, amit minden gyorsétteremben rendelhetsz

A gyorsétterem lehet, hogy kényelmes az idődnek, de nem az egészségednek. Ezek az éttermek erősen feldolgozott ételeket kombinálnak rengeteg kalóriával, zsírral, nátriummal, szénhidráttal és cukorral, hogy könnyű és olcsó ételt készítsenek.

Míg a pillanatban talán jólesik, ezek az ételek később sokba kerülnek. Javasoljuk, hogy hagyja ki a drive-in-t, és készítsen ételt a hosszú autós utakra. De ha sietsz vagy lustának érzed magad, íme a 12 legegészségtelenebb gyorséttermi étel, amit soha ne rendelj.

Arby’s: Arby’s, náluk vannak a (legkalóriadúsabb) húsok.

Fotó a snippetstudios.com jóvoltából

Fotó: Jared Sebby

Bojangles’:

Fotó a forbes.com jóvoltából

A combokból és lábszárból álló vacsora legalábbis egészségügyileg sokba kerülhet.

Burger King: 3 darabos vacsora (comb és két comb) – 1470 kalória

Fotó a forbes.com jóvoltából

A combokból és lábszárból álló vacsora legalábbis egészségügyileg sokba kerülhet: A Triple Whopper – 1160 kalória

Fotó a vice.com jóvoltából

Ez a hamburger önmagában 1160 kalóriát tartalmaz – majdnem annyi kalóriát, mint a napi ajánlott mennyiség. Ehhez a felháborító kalóriamennyiséghez 75 g zsír, 1050 mg nátrium és két teljes napra elegendő transzzsír társul. Ha már a zsírról beszélünk, ha kevesebbet szeretnél belőle a szervezetedben, mindenképpen kerüld ezt az ételt.

Fotó a Burger King jóvoltából

Carl’s Jr: Double $6 Burger – 1522 kalória

Fotó a people.com jóvoltából

Ez körülbelül 254 kalória dolláronként. Tehát nem túl jó üzlet.

Chick-Fil-A: Cookies & Cream Hand-Spun Milkshake – 660 kalória

Fotó a businessinsider jóvoltából.com

Még egyszer bizonyítja, hogy jobb, ha több csirkét eszel.

A kép a thedailymeal.com

Dairy Queen:

Hacsak nem téli álmot alszol ezzel a hóviharral, senkinek sincs szüksége arra, hogy ennyi kalóriát fogyasszon egyszerre. Ha TÉNYLEG megkívánod, próbáld ki ezt a desszert-hummuszt, amely minden sütitésztás igényedet kielégíti.

In-N-Out: Hagymás dupla-dupla – 670 kalória

Fotó az in-n-out.com jóvoltából

Mi lenne, ha csak egy dupla-duplánál maradnánk? Tudjuk, hogy az In-N-Outnak nehéz ellenállni.

KFC: Fénykép a yourcanopy.com jóvoltából

Ironikus módon ez a csirkepástétom az egyetlen olyan étel a KFC-ben, amely zöldséget tartalmaz és nem mélyhűtött. Ennek ellenére még mindig ez a legrosszabb dolog az étlapon számodra. A benne lévő 790 kalóriával és egy napra elegendő nátriummal a legjobb, ha a pite sütését a nagymamádra hagyod.

McDonald’s: Chocolate Triple Thick Shake (32oz) – 1160 kalória

Fotó az eonline.com jóvoltából

Ez aztán egy vastag shake lehet.

Moe’s Southwest Grill: The Homewrecker with Steak – 959 calories

Photo courtesy of fastfoodinusa.com

Három fő zsírforrással (sajt, tejföl és guacamole) és három fő szénhidrátforrással (tortilla, rizs és bab) ez a 959 kalóriás burrito inkább has-, mint házibontó.

Fotó a menuism.com

Panera: Olasz Combo szendvics Ciabattán – 1000 kalória

Fotó a flickr.com

Ez a szendvics négyféle húst kombinál, ami az ebédidő klasszikusának kalória-, zsír- és nátriumtartalmát az egekbe emeli. Hagyja ki a gyorséttermeket, és készítse el otthon a saját húsimádó szendvicsét; a vérnyomása és a derékbősége hálás lesz érte.

Pizza Hut:

Popeye’s: Shrimp Po’ Boy – 690 kalória

Fotó a wikipedia jóvoltából.org

Egy napnyi sóval és fél napnyi transzzsírral talán jobb lesz, ha teljesen kihagyja a szendvicset, és otthon kipróbálja ezt a garnélarákos receptet.

Fotó: Hannah Rote

Sonic: Nagy mogyoróvajas süti tésztás álommester robbanás – 2300 kalória

Fotó a todaysorlando.com

A legjobb, ha megakadályozod, hogy ez az álommester robbanás valósággá váljon. Ez az ital több zsírt tartalmaz, mint 43 csík sült szalonna, több kalóriát, mint 29 csokis süti, és több cukrot, mint 7 Snickers szelet. A tanácsom: egyél egy csík szalonnát, egy Snickers szeletet és néhány sütit egy cukorbetegséget okozó shake helyett.

A fotó Todd Brock jóvoltából készült a seriouseats.com-on

Starbucks: Venti Eggnog Latte – 630 kalória

Fotó az absnews.go.com

Míg az ünnepi szezon köztudottan magával hoz néhány kilót, a tojáslikőr és a teljes tej kombinációja valóban összeadódhat. A 630 kalória, 28 g zsír, 74 g szénhidrát és 68 g cukor miatt a legjobb, ha ebben a szezonban kihagyod ezt az ünnepi italt. Ha nem akarsz lemondani az ünnepi hagyományról, válassz alacsony zsírtartalmú vagy sovány tejet, hogy megspórolj néhány kalóriát.

Fotó: Molly Doroba

Subway:

Ebben az esetben kettő nem jobb neked, mint egy.

Taco Bell: Dupla húsgombóc Marinara – 860 kalória

Fotó a northfieldconstruction.com jóvoltából

Az egynél nem jobb a kettő.

Taco Bell: XXL Grillezett Stuft Burrito – 860 kalória

A kép a studio3architecture.com

A 2200 mg nátriummal ez a burrito lehetővé teszi, hogy egy napnyi sót tarts egy kézben. A gyorséttermi ételek már így is elég egészségtelenek, ezért mindenképpen kerülje el az “XXL” adagot.

Wendy’s: Dave’s Triple – 1070 kalória

Fotó a richfieldmnchamber.org jóvoltából

Egy a társaság, kettő a tömeg, de három már biztosan nem buli ezzel az 1070 kalóriás hamburgerrel. Kivéve persze, ha a közelgő szívrohamot nevezed partinak. Két napra elegendő transzzsírral a legjobb, ha csak egy salátába csomagolt húspogácsát választasz; a szíved később hálás lesz érte.

Whataburger: Chop House Cheddar Burger – 1110 kalória

Fotó a whataburger.com jóvoltából

Azt a burgert annyiszor vághatod (house-olhatod), ahányszor csak akarod, akkor is egészségtelen lesz. Talán inkább nézd meg, hogyan ehetsz 500 kalória alatti ételt az összes kedvenc gyorsétteremben.

White Castle:

Fotó a grubstreet.com jóvoltából

Ragaszkodj a White Castle hamburgereihez, azok (megdöbbentően) kevésbé kalóriadúsak, mint a shake-ek.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.