Mit kerüljön térdprotézis után

Nemrég volt térdprotézise, vagy a beavatkozás előtt kutakodik? A gyógyulási folyamat megismerése segít Önnek abban, hogy megalapozott döntéseket hozzon a rutinjával kapcsolatban. Ha tudja, mit kell kerülnie a térdprotézis beültetése után, biztosíthatja, hogy térde gyorsabban gyógyuljon és tovább tartson.

Az életmódjától függően a jelenlegi mindennapi feladatai megzavarhatják a gyógyulási folyamatot. Ez az útmutató bemutat néhány olyan tevékenységet, amelyet térdprotézis után kerülnie kell. Kérdezze meg kezelőorvosát egy átfogóbb listáért és biztonságos alternatívákért.

Térdprotézis beültetés utáni óvintézkedések

Elképzelhető, hogy a térd gyógyulása alatt módosítania kell életmódját. E változtatások némelyike nyilvánvalónak tűnhet, de nagyban befolyásolják térdének hosszú távú használatát. Íme három fontos óvintézkedés a térdprotézis beültetése után:

  • Kezdjen el bottal vagy járókerettel közlekedni: Miközben könnyedén visszarázódik a segítség nélküli járásba, használjon botot vagy járókeretet az esések megelőzése érdekében. A balesetek károsíthatják a térdét, ami megzavarhatja a gyógyulást vagy újabb műtétet tesz szükségessé.
  • Tegye akadálymentessé a környezetét: Ha lehetséges, készítse elő otthonát a műtét előtt. Tervezze meg, hol fogja tölteni az idejét, hogy kihagyhassa a felesleges lépcsőzéseket. Gondolja át, hogy mire lesz szüksége, és tartsa a közelben a nélkülözhetetlen tárgyakat.
  • Végezze el a fizikoterápiás gyakorlatokat: A fizikoterápia erősíti a műízület körüli izmokat. Ez a támogatás szükséges a funkcionalitáshoz és a hosszú távú használathoz. A fizikoterápia megtanítja Önt arra, hogyan állítsa helyre a térdét anélkül, hogy kárt okozna.

A térdprotézis beültetése után kerülendő gyakorlatok

A mozgás jótékony hatással van az egészségére és segíti a műtét utáni felépülését. Néhány gyakorlat azonban többet árthat, mint használ. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt testmozgást iktatna a rutinjába.

Mit nem szabad csinálni térdprotézis műtét után? A műtét után ezeket a gyakorlatokat a legjobb elkerülni:

  • Futás és kocogás: Ezek a tevékenységek megterhelik a térdet, és fájdalmat okozhatnak. Ha a futás a szenvedélye, beszélje ezt meg orvosával és a gyógytornászokkal. Lehet célt kitűzni, de kezdje gyaloglással.
  • Súlyzós edzés: A nehéz súlyemelés, különösen a guggolások és hasonló gyakorlatok során, nyomást gyakorol az ízületeire. A gyógytornászának lehetnek biztonságosabb javaslatai vagy technikái az új térd számára.
  • Nagy terheléssel járó sportok vagy aerobik: Az olyan sportok, mint a futball és a kosárlabda, a futás veszélyét ötvözik a többi játékosnak való ütközés és a térd sérülésének kockázatával. Ha a sportolás fontos az Ön számára, az orvos javasolhat érintésmentes lehetőségeket.
  • Túrázás: A túrázás lehet alacsony terhelésű, de az egyenetlen talajú, kitörő gyökerekkel vagy sziklákkal tarkított ösvények esést okozhatnak. Ha lehetséges, maradjon az egyenletes ösvényeken vagy ösvényeken.
  • Gördeszkázás és görkorcsolyázás: Ezek a tevékenységek jelentős térdcsavarodás és a betonra esés kockázatát hordozzák magukban, ami meghosszabbítaná a felépülési folyamatot.

Knee Replacement Recovery With OrthoBethesda

A fizikoterápia biztonságos módja a térd körüli izmok helyreállításának. Először a gyógytornász megvizsgálja a térd fejlődését és az Ön céljait. Ezután dönt egy személyre szabott edzéstervről. A gyógytornászok meggyőződhetnek arról, hogy a maximális hatás érdekében helyesen végzi a gyakorlatokat.

Az OrthoBethesdában gyógytornászaink rehabilitációs szolgáltatásokat nyújtanak, mint konzervatív erőfeszítést a térd működésének javítására a műtét előtt. Ha ortopéd sebészeink úgy vélik, hogy a teljes térdprotézis műtét a legjobb megoldás, azt is biztosítani tudjuk. Elkötelezettek vagyunk, hogy megtaláljuk az Ön számára legegyszerűbb és leghatékonyabb kezelési tervet.

A térdprotézis-szolgáltatásokról és a gyógyulásról további információkért lépjen kapcsolatba velünk, vagy hívjon minket még ma a (301) 530-1010-es telefonszámon.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.