Questa è la cosa più malsana che puoi ordinare in ogni ristorante fast food

Il fast food può essere conveniente per il tuo tempo, ma non per la tua salute. Questi ristoranti combinano cibi altamente lavorati con una tonnellata di calorie, grassi, sodio, carboidrati e zucchero per fare un pasto facile ed economico.

Anche se possono essere buoni al momento, questi cibi finiscono per costarti dopo. Si consiglia di saltare il drive-through e di preparare del cibo per i lunghi viaggi in auto. Ma se sei di fretta o ti senti pigro, ecco i 12 cibi da fast food più malsani che non dovresti mai ordinare.

Arby’s: Meatball Toasted Sub – 1.000 calorie

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Arby’s, hanno le carni (più caloriche).

Foto di Jared Sebby

Bojangles’: 3-Piece Dinner (coscia e due cosce) – 1.470 calorie

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Una cena di cosce e gambe potrebbe costarti un braccio e una gamba, almeno in termini di salute.

Burger King: The Triple Whopper – 1.160 calorie

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Questo hamburger da solo contiene 1.160 calorie – quasi quante la quantità giornaliera raccomandata. Questa quantità scandalosa di calorie è accompagnata da 75 g di grasso, 1.050 mg di sodio e due giorni interi di grassi trans. Parlando di grassi, se vuoi averne meno sul tuo corpo, evita assolutamente questo cibo.

Foto per gentile concessione di Burger King

Carl’s Jr: Double $6 Burger – 1.522 calorie

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Ci sono circa 254 calorie per dollaro. Quindi non è un buon affare.

Chick-Fil-A: Cookies & Cream Hand-Spun Milkshake – 660 calorie

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Ancora una volta dimostrando che è meglio mangiare più pollo.

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Dairy Queen: Large Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard – 1.320 calorie

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A meno che tu non stia andando in letargo per l’inverno con questa tormenta, nessuno ha bisogno di consumare così tante calorie in una volta. Se avete DAVVERO una voglia matta, provate questo hummus da dessert che soddisferà tutte le vostre esigenze di impasto per biscotti.

In-N-Out: Double-Double con cipolla – 670 calorie

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Forse basta un double? Sappiamo che In-N-Out è difficile resistere.

KFC: Chicken Pot Pie – 790 calorie

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Ironicamente, questo pasticcio di pollo è l’unico articolo di KFC che contiene verdure e non è fritto. Tuttavia, è ancora la cosa peggiore del menu per voi. Con 790 calorie e un giorno di sodio, è meglio lasciare la cottura del tortino a tua nonna.

McDonald’s: Chocolate Triple Thick Shake (32oz) – 1,160 calorie

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Questo deve essere un frullato spesso.

Moe’s Southwest Grill: The Homewrecker with Steak – 959 calorie

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Con tre fonti principali di grassi (formaggio, panna acida e guacamole) e tre fonti principali di carboidrati (tortilla, riso e fagioli), questo burrito da 959 calorie è più un ab-wrecker che un homewrecker.

Photo courtesy of menuism.com

Panera: Italian Combo Sandwich on Ciabatta – 1,000 calorie

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Questo panino combina quattro tipi di carne che rendono il contenuto di calorie, grassi e sodio di questo classico del pranzo alle stelle. Salta il fast food e fai il tuo panino da amante della carne a casa; la tua pressione sanguigna e il tuo girovita ti ringrazieranno.

Pizza Hut: Meat Lover’s 6″ Personal Pan Pizza – 890 calorie

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Impara ad essere un combattente, non un amante a Pizza Hut.

Popeye’s: Shrimp Po’ Boy – 690 calorie

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Con un giorno di sale e mezza giornata di grassi trans, potrebbe essere meglio per te saltare del tutto il panino e provare questa ricetta di gamberi a casa.

Foto di Hannah Rote

Sonic: Large Peanut Butter Cookie Dough Dream Master Blast – 2.300 calorie

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È meglio evitare che questo dream master blast si trasformi in realtà. Questa bevanda ha più grassi di 43 strisce di pancetta in padella, più calorie di 29 biscotti al cioccolato e più zucchero di 7 barrette Snickers. Il mio consiglio: mangia una striscia di pancetta, una barretta Snickers e qualche biscotto invece di un frullato che induce il diabete.

Foto per gentile concessione di Todd Brock su seriouseats.com

Starbucks: Venti Eggnog Latte – 630 calorie

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Mentre la stagione delle vacanze è nota per portare qualche chilo con sé, la combinazione di eggnog e latte intero può davvero aggiungere qualcosa. Con 630 calorie, 28g di grasso, 74g di carboidrati e 68g di zucchero, è meglio che rinunci a questa bevanda festiva in questa stagione. Se non vuoi rinunciare alla tua tradizione festiva, opta per il latte magro o scremato per aiutarti a risparmiare qualche caloria.

Foto di Molly Doroba

Subway: Double Meatball Marinara – 860 calorie

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In questo caso, due non è meglio per te di uno.

Taco Bell: XXL Grilled Stuft Burrito – 860 calorie

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Con 2.200mg di sodio, questo burrito ti permette di tenere un giorno di sale in una sola mano. Il fast food è già abbastanza malsano così com’è, quindi evita una porzione “XXL” di esso a tutti i costi.

Wendy’s: Dave’s Triple – 1.070 calorie

Foto per gentile concessione di richfieldmnchamber.org

Uno è compagnia e due sono una folla, ma tre non sono certo una festa con questo hamburger da 1.070 calorie. A meno che, naturalmente, non si chiami festa un imminente attacco di cuore. Con due giorni di grassi trans, è meglio optare per un solo panino avvolto nella lattuga; il tuo cuore ti ringrazierà più tardi.

Whataburger: Chop House Cheddar Burger – 1.110 calorie

Foto per gentile concessione di whataburger.com

Potresti tagliare (house) questo hamburger quante volte vuoi, non sarebbe comunque sano. Forse controlla invece come mangiare un pasto sotto le 500 calorie in tutti i tuoi fast food preferiti.

White Castle: Large Chocolate Shake – 1.020 calorie

Foto per gentile concessione di grubstreet.com

Assistete agli hamburger al White Castle, sono (scioccamente) meno calorici degli shake.

Si può mangiare sotto le 500 calorie.

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