両顎手術-流動食で超速回復

Heeral Patel

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6月9日。 2020 – 6 min read

すべての顎手術患者のこれまでの愛用ダイエット法です。 スムージー(著作権は放棄しています)

両顎手術(私の外科医は両顎骨切開と呼んでいます)は顎矯正手術の一種です。 4480>

個人によっては、下顎が突出していたり、アンダーバイトであったり、私の場合は顎が非対称であったりと、様々なタイプの二重顎手術がありますが、主な目的は噛み合わせの矯正と顎の外観の改善です。 私の場合、下顎の片側がもう片側より長く、上の歯がカップリングしていなかったので、外科医は私の噛み合わせを修正するために二重顎の手術が必要だと判断しました」

患者が顎の手術を受ける理由はさまざまですが、純粋に医療上の理由から受けることもあります。 咬み合わせの異常は、食べ物をきちんと噛むことに影響を与え、顎の痛みやクリック感を引き起こす可能性があります。

私は17歳のとき、矯正歯科医から、私の顔は左右対称ではなく、下顎が1ミリほど横にずれていることを指摘され、顎の手術を受けることを選択しました。

それから6年後、私は病院のガウンを着て、顔はスイカの大きさに腫れ上がり、目の下にはあざができ、食事は注射器で摂っていました。

3週間でむくみを解消した方法

手術直後の私を見ることができた人(ほとんどいないでしょうが)は、とてもむくんでいて、頬は4倍にもなり、まったく惨めな気持ちになっていたそうです。 「

あまり長い間落ち込むよりも、記録的な回復をすることを自分の使命にしようと決めました…少なくとも努力はしました。 顎の手術に成功した他の患者さんのYoutube動画や治すためのコツを見たり、同じような手術のブログをたくさん読みました。 特に役に立ったと思われるYoutubeのビデオを以下にリンクしておきます。 だから、ストローを使うという選択肢は私にはありませんでした。 ある人のビデオで、食べ物をすべて注射器で食べたり、ケチャップのボトルを絞ったりしているのを見たので、私はアマゾンで大きな買い物をしました(実はまだ入院中だったので、これをしたのは私の両親でした)。 4480>

早く治すためには、栄養たっぷりの流動食が欠かせません。 正直、病院で配られるエンシュアは胃がもたれるので、あまり好きではありませんでした。 その代わり、新鮮なスムージーをたくさん飲み、プロテインパウダー、スピルリナ、CBD オイルをスプーン数杯入れました(変な話ですが、これは私の父がやったのです)

朝食にはおかゆとウィータビックスを口に入れ、昼食には野菜スープを一杯食べ、夕食にはさらにスープを食べました。 時々、レンズ豆をブレンドしたカレーを食べ、本当にラッキーだったら、ブレンドしたケーキを食べました。 そう、読んで字のごとく、ブレンドケーキだ。

My Top 10 Tips For a Speedy Recovery:

  • 流動食には正しい栄養成分が含まれていることを確認する(私がそこで何をしたかを見てください)。 ビタミン類は、なるべく摂るようにしました。
  • 定期的にウォーキングをする。
  • あざや腫れを目立たなくするアルニカを試してみてください。私のように手術中に桃のようなあざができた場合、殴り合いをしたように見えるあざを減らすのに良い方法だと思います。
  • 赤ちゃん用歯ブラシを使う。口を開けるのがやっとのときに歯をきれいにするのは難しいので、少なくとも最低限歯をきれいにすることができるように、赤ちゃん用歯ブラシが最適です。
  • くさび枕は、首を痛めずに直立して夜中に安眠できる点で非常に役に立ちます。
  • Be positive – having a positive mental attitude helps speed up the recovery process as you are more likely to put in the effort to recover faster.
  • Have long term and short term goals, this is a great way to stay motivated during this period. 私は術後2週間でハリーポッターの呪いの子のチケットを予約して楽しみにしていました。少し無理をしてでも、これを回復を早めるためのモチベーションにしました。 長期的には、数カ月後に新しい仕事を始める予定でしたので、これも集中力を維持し、早く回復するための努力をする理由となりました。 仕事や学校に行かない期間が何週間も続くのは、おそらく数少ないことでしょう。 私はこの時間を利用して、ベッドの上でスマホのDuolingoを使ってスペイン語を少し勉強してみました。 これでリカバリー中の脳を活性化させ、PMAを維持することができました。 また、もし私がスペインに行くことになったら、2人用のテーブルを頼むことができるようになりました。 これは重要なことで、体を休ませることで顎は最もよく治るのです。 回復中は我慢することが大切です。立ち直りたい、元に戻りたいという気持ちと同じくらい、体はそのことに感謝するはずです。 最初の2週間は、ほとんどベッドでテレビ番組「フレンズ」を最初から見ていました。

副作用 & Moving Forward

数週間で、私は友人に会ったり劇場に行ったり、ついに仕事を始めたりと、普段通りに外に出ることができるようになったのです。 腫れているように見えても気にせず、とにかく出かけていました。

しかし、手術の1週間後にフォローアップのために外科医に会ったとき、彼は私の腫れがどれほど小さくなったかに驚き、その2週間後に歯科医は、こんなに早く回復した人を見たことがないと宣誓しました。 これは私の外見には影響しないので、ほとんど問題にはなりませんが、特に顎にチョコレートソースがかかっていることに気づかなかったり、誤って唇の内側を噛んでしまったりすると、時々少しイライラします…

全体的に、私の超スピード回復は、健康な流動食、前向きな姿勢、十分な休養という複合要因のおかげでした。 これから顎の手術を受ける人、あるいは知り合いにいる人、幸運を祈っています。 特に、家族&の友人たちに囲まれて、青汁を飲みながら好きなものを食べているときは、難しいかもしれません。 しかし、うまくいけば、これらのヒントは、あなたがそれをはるかに速く乗り切るのを助けるでしょう。

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