人工膝関節置換術後に避けるべきこと

最近、人工膝関節置換術を受けた方、または手術を受ける前に何か調べている方はいらっしゃいませんか? 回復プロセスについて学ぶことは、日常生活について十分な情報を得た上で決断を下すのに役立ちます。 人工膝関節置換術後に避けるべきことを知れば、膝の回復を早め、長持ちさせることができます。

あなたのライフスタイルによっては、現在の日常業務が治癒過程を妨げてしまうかもしれません。 このガイドでは、人工膝関節置換術後に避けるべき活動をいくつか紹介します。 より包括的なリストや安全な代替品については、医師にお尋ねください。

人工膝関節置換術後の注意事項

膝が治るまでの間は、ライフスタイルを調整しなければならないかもしれません。 これらの変更の中には、当たり前のように思えるものもあるかもしれませんが、膝の長期的な使用には違いがあります。 ここでは、人工膝関節置換術後の3つの重要な注意点を紹介します。

  • 最初は杖や歩行器を使ってください。 手助けなしで歩けるようになるまでの間は、転倒を防ぐために杖や歩行器を使いましょう。 事故は膝を傷つけ、治癒を妨げたり、別の手術が必要になることがあります
  • 利用しやすい環境を整える。 可能であれば、手術の前に家の準備をしておきましょう。 階段での不要な移動を省けるように、どこで過ごすかを計画しておきましょう。 必要なものを検討し、必要なものを近くに置いておくこと。 理学療法は、人工関節の周りの筋肉を強化します。 そのサポートは、機能性と長期的な使用のために必要です。 理学療法では、損傷を与えずに膝を回復させる方法を学びます。

膝関節置換術後に避けるべき運動

運動は健康に役立ち、手術後の回復を助けてくれます。 しかし、いくつかの運動は、良いよりも害を及ぼす可能性があります。 日常生活に運動を取り入れる前に、医師に確認することをお勧めします。

膝関節置換術後にやってはいけないことは?

  • ランニングやジョギングは避けましょう。 これらの運動は膝に負担をかけ、痛みを引き起こす可能性があります。 もし走ることが好きなら、主治医や理学療法士と相談してください。 目標を決めてもいいですが、まずは歩くことから始めましょう。
  • ウエイトトレーニング。 重いものを持ち上げると、特にスクワットや同様の運動で、関節に負担がかかります。 あなたの理学療法士は、あなたの新しい膝.
  • インパクトの強いスポーツやエアロビクスのための安全な提案やテクニックを持っているかもしれません。 サッカーやバスケットボールのようなスポーツは、他のプレーヤーにぶつかり、膝を損傷する危険性と実行することの危険性を兼ね備えています。 スポーツをすることがあなたにとって重要であるなら、医師は非接触型のオプションを推奨するかもしれません。
  • ハイキング:ハイキングは衝撃が少ないですが、地面の凹凸や噴出した根や岩があるトレイルでは転倒する恐れがあります。 可能であれば、平坦な道やトレイルにこだわってください。
  • スケートボードやローラーブレード。 これらの活動は、膝を捻ったり、コンクリートの上で転倒したりする危険性が高く、回復に時間がかかります。

Knee Replacement Recovery With OrthoBethesda

理学療法は、膝周辺の筋肉を再建する安全な方法です。 まず、理学療法士は、あなたの膝の進行状況と目標を検討します。 そして、オーダーメイドのワークアウトプランを決めます。 理学療法士は、最大限の効果を得るために、エクササイズが正しく行われていることを確認できます。

OrthoBethesdaでは、理学療法士が、手術前に膝の機能を改善するための保存的努力として、リハビリテーションサービスを提供しています。 また、整形外科医が膝関節全置換術が最善であると判断した場合は、その手術も提供します。 私たちは、あなたにとって最も簡単で最も効果的な治療計画を見つけることに全力を尽くします。

膝関節置換術のサービスと回復に関する詳細については、私たちに連絡するか、または (301) 530-1010 までお電話ください。

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