Coconut Water Is Coconut Water All It’s Cracked Up to Be?

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ココナッツウォーターが信頼できる古い水と比較してどうなのか、ある研究では、ココナッツウォーターと普通の水、水分補給飲料を比べると、どれも十分な水分を補給できることがわかりました。 しかし、血糖値は、水よりも、天然の糖分を含むココナッツウォーターや水分補給用ドリンクの方が早く回復しました。

では、それは必要なのでしょうか? 気軽に運動する人は、水を飲めば十分です。 その後、お腹が空いたら、水を飲んで何か食べましょう」

空腹だが手元に食べ物がない場合にも、ココナッツウォーターでしのぐことができます。 しかし、注意してください。 「このような場合、「このような場合、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法を取ることができます。 しかし、ラベルをよく読むようにしてください。 ただし、ラベルをよく読んでください。 あなたが考えてココナッツウォーターの多くを飲んでいる場合、 “ねえ、これは私のために良いですが、あなたはそれを実現せずにあまりにも多くのカロリーを飲んでいるポイントに得ることができる、”Giancoliは

ボトムラインを言います。 ココナッツウォーターはトレンディで爽やかですが、総合的に見て、このドリンクの主役はそのカリウムです。 “本当にココナッツウォーターが好きで、価格を支払うことをいとわない人もいますが、ダイエットに取り入れなければならない、あるいは、そうでなければ、損をしていると感じるべきではありません。”とGiancoliは結論付けています。 「ココナッツウォーターは高価であり、その栄養素は他の食品にも含まれているのです」

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