Czego unikać po wymianie stawu kolanowego

Czy miał(a) Pan(i) niedawno wymieniony staw kolanowy, czy też przeprowadza Pan(i) badania przed zabiegiem? Zapoznanie się z procesem powrotu do zdrowia pomoże Pani/Panu podejmować świadome decyzje dotyczące rutyny postępowania. Wiedząc, czego należy unikać po zabiegu wymiany stawu kolanowego, może Pan(i) zapewnić szybsze gojenie i dłuższą żywotność kolana.

Zależnie od prowadzonego przez Pana(ią) trybu życia, wykonywane przez Pana(ią) obecnie codzienne czynności mogą zakłócić proces gojenia. W niniejszym przewodniku przedstawiono kilka czynności, których należy unikać po zabiegu wymiany stawu kolanowego. Zapytaj swojego lekarza o bardziej wyczerpującą listę i bezpieczne alternatywy.

Podejmowanie środków ostrożności po zabiegu wymiany stawu kolanowego

Podczas gojenia się stawu kolanowego może zaistnieć konieczność dostosowania swojego stylu życia. Niektóre z tych zmian mogą wydawać się oczywiste, jednak mają one zasadniczy wpływ na długoterminowe użytkowanie Pani/Pana kolana. Oto trzy ważne środki ostrożności, które należy podjąć po zabiegu wymiany stawu kolanowego:

  • Na początku należy korzystać z laski lub chodzika: Podczas powrotu do chodzenia bez pomocy, należy korzystać z laski lub chodzika, aby zapobiec upadkom. Wypadki mogą uszkodzić kolano, zakłócając proces gojenia lub wymagając kolejnej operacji.
  • Zapewnij sobie dostęp do otoczenia: Jeśli to możliwe, przygotuj swój dom przed operacją. Zaplanuj, gdzie będziesz spędzać czas, abyś mógł uniknąć niepotrzebnego wchodzenia po schodach. Zastanów się, co będzie Ci potrzebne i trzymaj niezbędne przedmioty w pobliżu.
  • Wykonuj ćwiczenia fizykoterapeutyczne: Fizykoterapia wzmacnia mięśnie wokół Twojego sztucznego stawu. To wsparcie jest niezbędne dla funkcjonalności i długotrwałego użytkowania. Fizykoterapia uczy Pana/Panią, jak przywrócić sprawność kolana bez powodowania uszkodzeń.

Ćwiczenia, których należy unikać po zabiegu wymiany stawu kolanowego

Ćwiczenia są korzystne dla Pana/Pani zdrowia i ułatwiają powrót do zdrowia po operacji. Niektóre ćwiczenia mogą jednak przynieść więcej szkody niż pożytku. Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed dodaniem ćwiczeń do swojej rutyny.

Czego nie wolno robić po wymianie stawu kolanowego? Najlepiej jest unikać następujących ćwiczeń po zabiegu operacyjnym:

  • Bieganie i jogging: Czynności te obciążają kolana i mogą powodować ból. Jeśli bieganie jest Twoją pasją, omów to ze swoim lekarzem i fizykoterapeutą. Możesz wyznaczyć sobie cel, ale zacznij od chodzenia.
  • Trening z ciężarami: Ciężkie podnoszenie ciężarów, zwłaszcza podczas przysiadów i podobnych ćwiczeń, wywiera nacisk na twoje stawy. Twój fizykoterapeuta może mieć bezpieczniejsze sugestie lub techniki dla Twojego nowego kolana.
  • Sporty o dużej intensywności lub aerobik: Sporty takie jak piłka nożna i koszykówka łączą w sobie niebezpieczeństwo związane z bieganiem z ryzykiem uderzenia innych graczy i uszkodzenia kolana. Jeśli uprawianie sportu jest dla Ciebie ważne, lekarz może zalecić opcje bezkontaktowe.
  • Turystyka piesza: Turystyka piesza może mieć niewielki wpływ, ale szlaki z nierównym podłożem i wyrastającymi korzeniami lub skałami mogą powodować upadki. Trzymaj się równych ścieżek lub szlaków, jeśli to możliwe.
  • Skateboarding i jazda na rolkach: Czynności te niosą ze sobą znaczne ryzyko skręcenia kolana i upadków na beton, co wydłużyłoby proces powrotu do zdrowia.

Knee Replacement Recovery With OrthoBethesda

Fizjoterapia jest bezpiecznym sposobem odbudowy mięśni wokół kolana. Po pierwsze, fizykoterapeuta przeanalizuje postępy w leczeniu Pani/Pana kolana oraz Pani/Pana cele. Następnie ustali plan ćwiczeń dostosowany do Pani/Pana potrzeb. Fizykoterapeuci mogą upewnić się, że ćwiczenia wykonywane są prawidłowo w celu uzyskania maksymalnego efektu.

W firmie OrthoBethesda nasi fizykoterapeuci oferują usługi rehabilitacyjne w ramach zachowawczych działań mających na celu poprawę funkcji kolana przed zabiegiem operacyjnym. Jeżeli nasi chirurdzy ortopedzi uznają, że najlepszym rozwiązaniem jest całkowita wymiana stawu kolanowego, również możemy ją przeprowadzić. Zależy nam na znalezieniu najłatwiejszego i najskuteczniejszego planu leczenia dla Pana/Pani.

Aby uzyskać więcej informacji na temat usług związanych z protezą stawu kolanowego i powrotem do zdrowia, proszę skontaktować się z nami lub zadzwonić pod numer (301) 530-1010 już dziś.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.