This Is the Most Unhealthy Thing You Can Order at Every Fast Food Restaurant

Fast food może być wygodny dla twojego czasu, ale nie dla twojego zdrowia. Restauracje te łączą wysoko przetworzoną żywność z mnóstwem kalorii, tłuszczu, sodu, węglowodanów i cukru, aby stworzyć łatwy, niedrogi posiłek.

Choć mogą być one dobre w danej chwili, żywność ta kosztuje Cię później. Zalecamy pominąć drive-through i przygotować trochę jedzenia na długie przejażdżki samochodem. Ale jeśli jesteś w pośpiechu lub czujesz się leniwy, oto 12 najbardziej niezdrowych fast foodów, których nigdy nie powinieneś zamawiać.

Arby’s: Meatball Toasted Sub – 1000 kalorii

Photo courtesy of snippetstudios.com

Arby’s, oni mają (najbardziej kaloryczne) mięsa.

Photo by Jared Sebby

Bojangles’: 3-Piece Dinner (noga i dwa uda) – 1,470 kalorii

Photo courtesy of forbes.com

Kolacja z ud i nogi może kosztować cię rękę i nogę, przynajmniej pod względem zdrowotnym.

Burger King: The Triple Whopper – 1,160 kalorii

Photo courtesy of vice.com

Ten burger sam w sobie zawiera 1,160 kalorii – prawie tyle, ile wynosi dzienna zalecana ilość kalorii. Ta skandaliczna ilość kalorii pochodzi z 75g tłuszczu, 1,050mg sodu i dwa pełne dni warte tłuszczu trans. Mówiąc o tłuszczu, jeśli chcesz mieć go mniej na swoim ciele, zdecydowanie unikaj tego jedzenia.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Burger King

Carl’s Jr: Double $6 Burger – 1,522 kalorii

Zdjęcie dzięki uprzejmości people.com

To około 254 kalorii na dolara. Więc nie jest to zbyt dobry interes.

Chick-Fil-A: Cookies & Cream Hand-Spun Milkshake – 660 kalorii

Photo courtesy of businessinsider.com

Once again provoking you’re better off eating more chicken.

Photo courtesy of thedailymeal.com

Dairy Queen: Large Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard – 1,320 calories

Photo courtesy of bradenconstruction.com

Unnnless you’re hibernating for the winter with this blizzard, no one needs to consume that many calories at once. Jeśli NAPRAWDĘ masz apetyt, spróbuj tego deserowego hummusu, który zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby związane z ciasteczkami.

In-N-Out: Double-Double with Onion – 670 kalorii

Photo courtesy of in-n-out.com

Może po prostu trzymaj się jednego podwójnego? Wiemy, że In-N-Out trudno się oprzeć.

KFC: Chicken Pot Pie – 790 kalorii

Photo courtesy of yourcanopy.com

Ironicznie, ten chicken pot pie jest jedyną pozycją w KFC, która zawiera warzywa i nie jest głęboko smażona. Jednak nadal jest to najgorsza rzecz w menu dla Ciebie. Z 790 kalorii w nim i dzień warto sodu, to najlepiej zostawić gotowanie pot pie do babci.

McDonald’s: Chocolate Triple Thick Shake (32oz) – 1,160 kalorii

Photo courtesy of eonline.com

To musi być jeden gruby shake.

Moe’s Southwest Grill: The Homewrecker with Steak – 959 kalorii

Zdjęcie dzięki uprzejmości fastfoodinusa.com

Z trzema głównymi źródłami tłuszczu (ser, kwaśna śmietana i guacamole) i trzema głównymi źródłami węglowodanów (tortilla, ryż i fasola), to 959 kaloryczne burrito jest bardziej rozbijaczem brzucha niż rozbijaczem domu.

Zdjęcie dzięki uprzejmości menuism.com

Panera: Italian Combo Sandwich on Ciabatta – 1000 kalorii

Photo courtesy of flickr.com

Ta kanapka łączy w sobie cztery rodzaje mięsa, które sprawiają, że zawartość kalorii, tłuszczu i sodu w tym klasyku obiadowym jest niebotycznie wysoka. Pomiń fast foody i zrób swoją własną kanapkę miłośnika mięsa w domu; twoje ciśnienie krwi i obwód talii będą ci wdzięczne.

Pizza Hut: Meat Lover’s 6″ Personal Pan Pizza – 890 kalorii

Photo courtesy of flickr.com

Naucz się być wojownikiem, a nie miłośnikiem w Pizza Hut.

Popeye’s: Shrimp Po’ Boy – 690 kalorii

Zdjęcie dzięki uprzejmości wikipedia.org

Z dzienną dawką soli i pół dzienną dawką tłuszczu trans, być może lepiej dla Ciebie będzie pominąć kanapkę i wypróbować ten przepis na krewetki w domu.

Zdjęcie autorstwa Hannah Rote

Sonic: Large Peanut Butter Cookie Dough Dream Master Blast – 2,300 kalorii

Photo courtesy of todaysorlando.com

Najlepiej, abyś nie dopuścił do tego, aby ten dream master blast zamienił się w rzeczywistość. Ten napój ma więcej tłuszczu niż 43 paski smażonego na patelni bekonu, więcej kalorii niż 29 ciasteczek z kawałkami czekolady i więcej cukru niż 7 batoników Snickers. Moja rada: zjedz pasek bekonu, batonik Snickers i kilka ciasteczek zamiast jednego koktajlu wywołującego cukrzycę.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Todda Brocka na seriouseats.com

Starbucks: Venti Eggnog Latte – 630 kalorii

Photo courtesy of absnews.go.com

While sezon wakacyjny był znany z przynoszenia kilku funtów z nim, połączenie eggnog i pełnego mleka może naprawdę dodać. Z 630 kalorii, 28g tłuszczu, 74g węglowodanów i 68g cukru, to najlepiej, że można przejść do tego świątecznego napoju w tym sezonie. Jeśli nie chcesz rezygnować ze swojej świątecznej tradycji, wybierz mleko o niskiej zawartości tłuszczu lub odtłuszczone, aby zaoszczędzić trochę kalorii.

Photo by Molly Doroba

Subway: Double Meatball Marinara – 860 kalorii

Photo courtesy of northfieldconstruction.com

W tym przypadku dwa nie jest dla ciebie lepsze niż jeden.

Taco Bell: XXL Grilled Stuft Burrito – 860 kalorii

Zdjęcie dzięki uprzejmości studio3architecture.com

Z 2,200mg sodu, to burrito pozwala trzymać dzień warty soli w zaledwie jednej ręce. Fast food jest już wystarczająco niezdrowy, więc unikaj porcji „XXL” za wszelką cenę.

Wendy’s: Dave’s Triple – 1,070 kalorii

Photo courtesy of richfieldmnchamber.org

One’s company and two’s a crowd, but three is definitely not a party with this 1,070 calorie burger. O ile oczywiście nie nazwiesz zbliżającego się ataku serca imprezą. Z dwudniowym zapasem tłuszczu trans, najlepiej zdecydować się na jeden placek zawinięty w sałatę; Twoje serce podziękuje Ci później.

Whataburger: Chop House Cheddar Burger – 1,110 kalorii

Zdjęcie dzięki uprzejmości whataburger.com

Możesz posiekać (house) tego burgera tyle razy, ile chcesz, nadal będzie niezdrowy. Może zamiast tego sprawdź, jak zjeść posiłek poniżej 500 kalorii we wszystkich swoich ulubionych fast foodach.

White Castle: Duży Czekoladowy Shake – 1,020 kalorii

Zdjęcie dzięki uprzejmości grubstreet.com

Trzymaj się burgerów w White Castle, są one (szokująco) mniej kaloryczne niż shake’i.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.