Detta är det mest ohälsosamma du kan beställa på varje snabbmatsrestaurang

Snabbmat kan vara bekvämt för din tid, men inte för din hälsa. Dessa restauranger kombinerar högprocessade livsmedel med massor av kalorier, fett, natrium, kolhydrater och socker för att göra en enkel och billig måltid.

Men även om de kan vara bra i stunden, slutar dessa livsmedel med att kosta dig senare. Vi rekommenderar att du skippar drive-through och förbereder lite mat för dina långa bilresor. Men om du har bråttom eller känner dig lat, här är de 12 mest ohälsosamma snabbmatsprodukterna du aldrig bör beställa.

Arby’s: Meatball Toasted Sub – 1 000 kalorier

Arby’s, de har det (mest kaloririka) köttet.

Bojangles’: 3-Piece Dinner (ben och två lår) – 1470 kalorier

En middag med lår och ben kan kosta dig en arm och ett ben, åtminstone hälsomässigt.

Burger King: Triple Whopper – 1 160 kalorier

Enbart denna hamburgare innehåller 1 160 kalorier – nästan lika många kalorier som den rekommenderade dagliga mängden. Denna skandalösa mängd kalorier kommer med 75 g fett, 1 050 mg natrium och två hela dagars transfett. På tal om fett, om du vill ha mindre av det på din kropp ska du definitivt undvika den här maten.

Carl’s Jr: Double $6 Burger – 1522 kalorier

Det är ungefär 254 kalorier per dollar. Så inte en särskilt bra affär.

Chick-Fil-A: Cookies & Cream Hand-Spun Milkshake – 660 kalorier

Ännu en gång visar det sig att det är bättre att äta mer kyckling.

Dairy Queen: Om du inte går i vinterdvala med denna blizzard behöver ingen äta så många kalorier på en gång. Om du verkligen är sugen kan du prova denna desserthummus som tillfredsställer alla dina behov av kakdeg.

In-N-Out: Double-Double med lök – 670 kalorier

Kanske kan du bara hålla dig till en dubbel? Vi vet att In-N-Out är svår att motstå.

KFC: Chicken Pot Pie – 790 kalorier

Ironiskt nog är denna kycklinggrytpaj den enda rätt på KFC som innehåller grönsaker och som inte är friterad. Det är dock fortfarande det värsta som finns på menyn för dig. Med 790 kalorier i den och ett dagsvärde av natrium är det bäst att du överlåter till din mormor att laga grytpajen.

McDonald’s: Choklad Triple Thick Shake (32oz) – 1 160 kalorier

Det måste vara en tjock shake.

Moe’s Southwest Grill: Choklad Triple Thick Shake (32oz) – 1 160 kalorier

Moe’s Southwest Grill: Choklad Triple Thick Shake: Choklad Triple Thick Shake (32oz) – 1 160 kalorier: The Homewrecker with Steak – 959 kalorier

Med tre stora fettkällor (ost, gräddfil och guacamole) och tre stora kolhydratkällor (tortilla, ris och bönor) är den här burriton på 959 kalorier mer en magkrossare än en hemkrossare.

Panera: Den här smörgåsen kombinerar fyra typer av kött som gör att den här lunchklassikern har ett skyhögt kalori-, fett- och natriuminnehåll. Skippa snabbmaten och gör din egen smörgås för köttälskare hemma; ditt blodtryck och din midja kommer att tacka dig.

Pizza Hut: Köttälskare’s 6″ Personal Pan Pizza – 890 kalorier

Lär dig att vara en kämpe, inte en älskare på Pizza Hut.

Popeye’s: Shrimp Po’ Boy – 690 kalorier

Med en dags salt och en halv dags transfett kan det vara bättre för dig att hoppa över smörgåsen helt och hållet och prova det här räkreceptet hemma.

Sonic: Det är bäst att du hindrar denna Dream Master Blast från att bli verklighet. Den här drycken innehåller mer fett än 43 remsor stekt bacon, mer kalorier än 29 chokladkakor och mer socker än 7 Snickers-kakor. Mitt råd: ät en remsa bacon, en Snickers-bar och några kakor i stället för en diabetesframkallande shake.

Foto med tillstånd av Todd Brock på seriouseats.com

Starbucks: Venti Eggnog Latte – 630 kalorier

Som semesterperioden är känd för att ta med sig några kilon med sig, kan kombinationen av äggtoddy och helmjölk verkligen ge upphov till en massa. Med 630 kalorier, 28 g fett, 74 g kolhydrater och 68 g socker är det bäst att du hoppar över denna festliga dryck den här säsongen. Om du inte vill ge upp din semestertradition kan du välja lågfett- eller skummjölk för att spara några kalorier.

Subway: Double Meatball Marinara – 860 kalorier

I detta fall är två inte bättre för dig än en.

Taco Bell: XXL Grilled Stuft Burrito – 860 kalorier

Med 2 200 mg natrium kan du med denna burrito hålla en dags salt i bara en hand. Snabbmat är ohälsosamt nog som det är, så undvik en ”XXL”-portion till varje pris.

Wendy’s: Dave’s Triple – 1 070 kalorier

En är sällskap och två är en folkmassa, men tre är definitivt ingen fest med denna hamburgare med 1 070 kalorier. Om du inte kallar en hotande hjärtattack för en fest. Med två dagars värde av transfett är det bäst att du väljer bara en patty inlindad i sallad; ditt hjärta kommer att tacka dig senare.

Whataburger: Chop House Cheddar Burger – 1 110 kalorier

Du skulle kunna hugga den här hamburgaren hur många gånger du vill, den skulle fortfarande vara ohälsosam. Kanske kolla in hur man äter en måltid under 500 kalorier på alla dina favorit snabbmatsställen istället.

White Castle: Stor chokladshake – 1 020 kalorier

Håll dig till hamburgarna på White Castle, de är (chockerande nog) mindre kaloririka än shakesen.