Double Jaw Surgery – A Super Speedy Recovery on a Liquid Diet

Heeral Patel

Follow

Jun 9, 2020 – 6 min read

Den älskade dieten för varje käkkirurgisk patient någonsin: Smoothies (Copyright not intended)

Dubbelkäkkirurgi eller som min kirurg kallar det bi-maxillär osteotomi är en typ av ortognatisk kirurgi. Det finns olika typer av dubbelkäkkirurgi men huvudsyftet brukar vara att korrigera bettet och förbättra utseendet på käken.

Vissa individer kan ha en utskjutande underkäke eller ett underbett och i mitt fall en asymmetrisk käke. Den ena sidan av min underkäke var längre än den andra och mina övre tänder låg inte i linje med min cupidabåge, så kirurgerna beslutade att jag skulle behöva en dubbel käkkirurgi för att korrigera mitt bett.

Det finns många olika anledningar till att en patient kan få en käkkirurgi, ibland är det av rent medicinska skäl. Ett onormalt bett kan påverka möjligheten att tugga maten ordentligt och kan orsaka käksmärta och klickande. I andra fall kan människor välja att få käkkirurgi av kosmetiska skäl.

Jag valde att få käkkirurgi från 17 års ålder när min ortodontist lyfte fram för mig att mitt ansikte inte var symmetriskt och att min underkäke gick åt sidan med en millimeter. När de påpekade detta för mig började jag lägga märke till det mycket mer på fotografier och det påverkade mitt självförtroende.

Nästan sex år senare befann jag mig alltså i en sjukhusrock, ansiktet svullet till storleken av en vattenmelon, blåmärken under ögonen och jag åt min mat via en spruta.

Hur jag minskade min svullnad på mindre än tre veckor

Om du hade nöjet att se mig direkt efter min operation (mycket få människor gjorde det) var jag mycket svullen, mina kinder fyrdubblades i storlek och jag kände mig fullständigt olycklig. ”Tänk om jag skulle förbli så här för alltid?” var en irrationell tanke som slog mig.

Istället för att låta mig själv känna mig deprimerad för länge bestämde jag mig för att jag skulle göra det till mitt uppdrag att få en rekordlång återhämtning… eller åtminstone försöka. Jag tittade på Youtube-videor med andra framgångsrika käkkirurgipatienter, deras tips för att bli bättre och läste massor av bloggar om liknande ingrepp. Jag har nedan länkat till en Youtube-video som jag fann särskilt användbar:

Den första dagen efter operationen kunde jag inte öppna käken mer än ett 1p-mynt – platt lagt. Så att använda ett sugrör var inget alternativ för mig. Jag hade sett en video där en kille sa att han använde en spruta för att äta all sin mat och pressade ketchupflaskor, så jag gick in på Amazon och gjorde en stor shopping för att skaffa alla de rätta sakerna (det var faktiskt mina föräldrar som gjorde detta eftersom jag fortfarande låg på sjukhuset). Mina föräldrar beställde också en kilkudde som hjälpte mig att hålla mig upprätt och jag sov med ansiktet uppåt för att undvika att sätta för mycket tryck på min käke.

För att läka snabbt var det viktigt med en näringsriktig vätskediet. För att vara ärlig var jag inte ett fan av Ensure-dryckerna som sjukhuset delade ut eftersom de fick min mage att röra sig. Istället drack jag massor av färska smoothies och stoppade i mig några skedar proteinpulver, spirulina och CBD-olja (konstigt jag vet – det var min pappas förtjänst).

Jag sprutade gröt och Weetabix i munnen till frukost, åt en skål grönsakssoppa till lunch och åt mer soppa till middag. Ibland fick jag en blandad linscurry, och om jag hade riktigt tur fick jag en blandad kaka. Ja, du läste rätt: en blandad kaka. Oavsett hur mycket man saknar smaken av normal mat var detta inte värt det.

Mina tio bästa tips för en snabb återhämtning:

  • Se till att din flytande kost har alla de rätta näringsämnena (se vad jag gjorde där). Vitaminer som jag försökte inkludera involverade: C-vitamin för immunförsvaret (det sista du vill ha är en förkylning när du återhämtar dig) & D-vitamin för benstyrka.
  • Gå ut på regelbundna promenader, jag var inte så säker på att gå ut och röra på mig direkt, men med min underbara pojkväns uppmuntran gick jag min första promenad och kände mig väldigt uppfriskad.
  • Prova Arnica för att minska utseendet på blåmärken och svullnader, om du är som jag och fick blåmärken som en persika under en operation är detta ett bra sätt att minska blåmärkena som får det att se ut som om du varit med om ett knytnävsslagsmål.
  • Använd en babytandborste, det är svårt att rengöra tänderna när du knappt kan öppna munnen varför en babytandborste är perfekt för att åtminstone kunna rengöra dina tänder minimalt.
  • En kilkudde hjälper så mycket när det gäller att kunna hålla sig upprätt och sova lugnt på natten utan att skada din nacke.
  • Var positiv – att ha en positiv mental inställning hjälper till att påskynda återhämtningsprocessen eftersom du är mer benägen att anstränga dig för att återhämta dig snabbare.
  • Har du långsiktiga och kortsiktiga mål är detta ett bra sätt att hålla dig motiverad under denna period. Jag hade Harry Potter Cursed Child biljetter bokade 2 veckor efter operationen att se fram emot, även om det var en liten knuff använde jag detta som ett sätt att motivera mig själv att återhämta mig snabbare. På lång sikt hade jag ett nytt jobb som jag skulle börja om några månader, så detta höll mig också fokuserad och gav mig en anledning att anstränga mig för att återhämta mig snabbare.
  • Fortsatt från min förra punkt kan du också försöka göra det mesta av denna återhämtningstid. Det är förmodligen en av de enda gångerna du kommer att ha veckor i sträck att inte gå till jobbet eller skolan. Jag använde den här tiden till att försöka lära mig lite spanska i sängen med hjälp av Duolingo på min telefon. Detta höll min hjärna aktiv under återhämtningen och hjälpte mig att upprätthålla en PMA. Dessutom, om jag skulle åka till Spanien kan jag nu be om ett bord för två, så det är det.
  • Umgås med goda vänner och familj, detta hjälpte mig verkligen att bli bättre eftersom det distraherade mig från vad som hände och jag skrattade mycket också, även om jag knappt kunde öppna munnen.
  • Se till att vila mycket! Detta är livsviktigt, din käke läker bäst när du ger din kropp en paus. Det är viktigt att ha tålamod under din återhämtning, även om du vill studsa tillbaka och återgå till det normala igen kommer din kropp att tacka dig för det. Under de första två veckorna låg jag mest i sängen och tittade på tv-serien Friends från början.

Biverkningar & Att gå vidare

I några veckor var jag ute och gick som vanligt och träffade vänner, gick på teater och började äntligen arbeta. Jag slutade att bry mig om jag såg svullen ut och gick ut ändå. Så småningom minskade svullnaden, det tog några månader innan den var helt borta.

När jag träffade min kirurg en vecka efter operationen för en uppföljning var han förvånad över hur mycket min svullnad hade minskat och två veckor efter det svor min tandläkare att hon aldrig sett någon återhämta sig så bra och så snabbt.

Det enda som jag skulle vilja nämna är att jag åtta månader efteråt fortfarande har en lätt stickande känsla i underläppen och att en del av hakan är domnad. Detta påverkar inte mitt utseende och är knappt ett problem, men ibland kan det bli lite irriterande, särskilt när man inte inser att man har chokladsås på hakan eller när man råkar bita i läppens insida…

Totalt sett berodde min supersnabba återhämtning på en kombination av faktorer: en hälsosam vätskekost, en positiv attityd och mycket vila. Om du är på väg att genomgå en käkoperation eller känner någon som är det – så önskar jag dig lycka till. Det kan vara utmanande, särskilt när du är omgiven av familj & vänner som äter din favoritmat medan du smuttar på din gröna juice. Men förhoppningsvis kan de här tipsen hjälpa dig att ta dig igenom det mycket snabbare.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.